Après une Cataracte, + d’information sur la reprise des gestes et activités :
PORT DE LA COQUE LA NUIT
3 nuits
PRENDRE L’AVION
3 jours vol court
10 jours vol long courrier
SE MAQUILLER
5 jours
METTRE LA TETE EN BAS
15 jour
NATATION TÊTE SOUS L’EAU
1 mois
VTT
7 jours
FITNESS DOUX
3 jours
MARCHE RAPIDE
3 jours
COURSE A PIEDS SUR GOUDRON
1 mois
SPORT DE COMBAT
1 mois
PORTER DES CHARGES LOURDES
10 jours
ALLER EN ALTITUDE
(+ de 1 500 m)
3 jours