Après une opération de Cross-Linking…
PRENDRE L’AVION
3 jours vol court
10 jours vol long courrier
SE MAQUILLER
5 jours
METTRE LA TETE EN BAS
1 jour
NATATION TÊTE SOUS L’EAU
1 mois
VTT
7 jours
FITNESS DOUX
3 jours
MARCHE RAPIDE
3 jours
COURSE A PIEDS SUR GOUDRON
10 jours
SPORT DE COMBAT
1 mois
PORTER DES CHARGES LOURDES
1 jour
ALLER EN ALTITUDE
(+ de 1 500 m)
3 jours